BRAZUCA FITNESS

Il Brazuca Fitness nasce da un’idea d’Andrè Cruz, coreografo ballerino e Fitness trainer. Il Brazuca fitness è un mix esplosivo di movimenti classici delle ginnastiche, movimenti e ritmi tribali, movenze classiche delle danze Brasiliane e Afro, movenze ricavate da alcuni passi delle arti marziali Brasiliane come la Capoeira e il Maculelê e, soprattutto, quello che si ritiene essere l’ingrediente fondamentale di un programma di successo: “Il divertimento”. Le lezioni sono di facile apprendimento perché si sviluppano attraverso la ripetizione di piccoli movimenti ginnici abbinati a passi di danza e movimenti di natura Afro, tribale, Samba, Capoeira ecc... divisi in brevi blocchi d’esecuzione che vengono ripetuti più volte in modo che possono essere facilmente appresi dall’ allievo; il tutto racchiude in sé l’armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare. Il successo di una lezione di Brazuca Fitness è anche dato dalla scelta musicale appositamente selezionata che dà la giusta carica d’energia all’allievo e permette, allo stesso, di lasciarsi trasportare da questi ritmi coinvolgenti. In un’ora di allenamento si coinvolgono diversi gruppi muscolari grazie ai movimenti che caratterizzano le varie specialità Brazuca Fitness:

-CAPOEIRA - un mix tra danza e arti marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza.

-Maculelê - è una danza popolare brasiliana che simula una lotta utilizzando come arma due bastoni o nei più elevati livelli dei maceti. Il Brazuca MACULELÊ è dunque una forma innovativa di allenamento cardiovascolare e di tonificazione che prende spunto dal Maculelê (utilizza i suoi movimenti, si ispira ad esso, ma nn è il vero e proprio maculelê) e viene svolto con l’utilizzo dei due bastoni a ritmo di musica remixata.

-Afro style - danza con forte espressione corporea che riporta alle origini, caratterizzata da semplicità e libertà dei gesti, in cui vengono specialmente coinvolte gambe e braccia.

-SAMBA - danza brasiliana che deriva dal carnevale più famoso del mondo e che coinvolge principalmente i muscoli della parte inferiore del corpo, «gambe e glutei».

-Brazucriança - Non è altro che lintero mondo Brazuca Fitness riadattato ai più piccoli: musiche allegre, coreografie semplici, movimenti rivisitati e poi allegria, interazione e cultura! E la nascita di un programma che apre le porte, a tutti i più piccoli, alla cultura, alla gioia e vivacità del Brasile in modo sano per corpo e mente.

-Brazuca Jump - è un lavoro cardiovascolare ad elevato dispendio calorico che si svolge utilizzando un trampolino. Le classi sono molto vivaci, caratterizzate da ritmi 100 % brasiliani che inducono il praticante al desiderio di allenarsi sempre di più attraverso divertenti coreografie e semplici combinazioni.

-Brazuca Maculelê H2O il primo al mondo nel suo genere! Ginnastica acquatica con l’utilizzo di due bastoni, inspirato alla danza folcloristica Brasiliana, il Maculelê, e dove i suoi movimenti vengono studiati e rielaborati per essere eseguiti in acqua.

Brazuca Maculele H2O è una scelta eccellente per chiunque si voglia allenare in maniera divertente ed efficiente. Luso del bastone è, naturalmente, un modo per rendere il lavoro di questa classe ancora più potente.